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AI浪潮席捲全球，帶動高效能晶片需求暴增，晶圓代工龍頭台積電再度成為產業焦點。隨著2奈米與3奈米製程產能全面告急，業界傳出台積電計畫明年在台灣加速擴廠，總數可望達到12座，資本支出也將大幅提升至4,500億至5,000億元新台幣之間。據了解，台積電將於11月13日在新竹舉行一年一度的供應鏈管理論壇，此活動被視為半導體產業盛會，吸引全球各大設備與材料巨頭齊聚，包括艾司摩爾（ASML）、東京威力科創（TEL）、應用材料（Applied Materials）、科林研發（Lam Research）與信越化學等公司高層皆將親自來台。儘管颱風「鳳凰」可能影響行程，論壇仍預計照常舉行。台積電高層指出，隨著AI晶片的市場需求屢創新高，現有產能明顯不足。除了3奈米製程持續滿載外，剛進入量產階段的2奈米製程更是供不應求，迫使公司加快在竹科與高雄的產能佈局。據傳目前7座廠仍難以應付未來幾年的爆炸性需求，因此公司正積極尋地擴建新廠。值得關注的是，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳上週再次「快閃來台」，親自拜訪台積電高層並參加公司運動會。他受訪時坦言：「AI晶片需求比我們預期的還強，每個月都在成長。」他同時盛讚台

曾被視為房市「金磚地段」的新竹豪宅市場，2026年出現明顯降溫。過去幾年在科技產業帶動下，高總價、高單價住宅交易熱絡，但今年以來，整體買氣明顯轉趨保守，市場結構也悄悄產生變化。觀察今年新竹縣市的高端住宅動態，可以發現交易節奏放慢、買方態度轉趨謹慎。豪宅不再「一釋出就成交」，而是進入價格撐住、但量能明顯收斂的狀態。對不少關注新竹房市的人來說，這樣的轉變相當有感。高端客群仍在，只是出手更冷靜房仲業者指出，新竹向來不缺高收入族群，尤其科技產業聚集，具備穩定購屋實力。然而在市場氣氛轉變後，即使具備充足資金，買方也不再急於進場，而是更重視條件、地段與未來性。相較早年企業主偏好大坪數、水岸景觀宅，近年主力客群逐漸轉為高階主管與專業經理人。這類買方在意交通便利性與生活機能，高鐵特區因此持續成為焦點。建商在產品規劃上，也逐步從超大坪數轉向中坪數配置，希望在總價與市場接受度之間取得平衡。量縮價撐，成為今年最大特色雖然成交件數明顯減少，但部分指標型建案仍能站穩高價，顯示頂級產品依舊具備支撐力。原因在於精華地段供給有限，加上營建成本居高不下，使得價格出現下修空間的可能性不大。同時，屋主惜售情況也相當普遍。許

過往我國規定若進口馬鈴薯有發芽情況，需「整批」退運，但在台美對等貿易協定（ART）後，未來僅需「單顆剔除」，引發不少民眾擔憂。而在近日，有臉書親綠粉專對此發文，認為若要中毒，恐要吃10公斤以上含龍葵鹼的馬鈴薯，時常評論時事的名醫蘇一峰則翻出2017年「綠薯條事件」的檢驗報告反駁。

你是否夜裡輾轉難眠，醒來精神恍惚？失眠不只影響工作效率，也可能讓情緒陷入低潮。專家指出，透過心理調適與生活習慣改善，許多人都能重拾深層好眠。想要改善睡眠品質，以下方法你一定要試試。

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受銀行房貸限額、央行信用管制影響，房市急速降溫，不過根據實價登錄，近一年北市南港區平均房價由每坪78萬元攀升至83萬元，年漲幅多達6%，內湖區則由71萬元上漲至75.萬元，年增幅4.5%，排名第二。此外，中正區與北投區年漲幅亦皆超過3%，表現相對穩健。相較之下，部分高價區及成熟商圈，如中山、大同及信義等行政區，房價則出現1%以上的小幅回檔。中信房屋研展室副理莊思敏指出，近一年北市各行政區房價漲跌互見，具備科技產業、企業進駐或重大建設利多的區域，仍能吸引自住與長期置產族群進場，支撐房價表現。其中南港與內湖區房價表現亮眼，主要是因為有建設題材和產業題材的加持，內湖有內湖科學園區，南港有高鐵、LaLaport 、南港軟體園區、中信金融園區，輝達研發中心等。再加上「東區門戶計畫」持續推進，使港湖地區的房市能見度不斷提升，不僅帶動大量就業人口進駐，也轉化為穩定的剛性購屋需求，讓房價展現較強韌性。此外，同樣具備產業發展題材的北投區，近一年房價年漲幅達3.4%，排名第四，表現亦佳。莊思敏指出，北投受惠於北士科、輝達台灣總部以及捷運環狀線北環段的規劃，近年吸引了眾多建商與看好未來產業紅利的購屋族群進場

多數人一談到長壽，腦中浮現的往往是嚴格飲食、長時間運動，甚至得徹底改變生活方式。但最新研究帶來一個相當親切的觀點：想活得久一點，其實不必一次做到滿分，只要在日常中做出幾個「微小但同步」的調整，就可能為健康爭取更多時間。振興醫院分享指出，近年一項追蹤人數高達數萬人的大型研究發現，睡眠、運動與飲食這三個看似老生常談的因素，若能同時出現小幅改善，對壽命與健康狀態的影響，遠比單獨努力來得明顯。重點不在於做得多完美，而在於是否能長期維持。研究觀察到，對生活忙碌、工作壓力大的人來說，與其逼自己立下困難重重的目標，不如從「容易做到」的小改變開始。多一點休息、多一點活動、多一點營養，看似微不足道，卻能在長時間累積下，為身體帶來實質差異。此外，專家也提醒，睡眠、運動與飲食之間存在明顯的協同效果。若只單獨調整其中一項，往往需要很大的改變才能看到成果；但三者一起改善，即使幅度不大，也能讓身體更有效率地回應。這樣的策略，對於難以抽出大量時間運動，或無法徹底改變飲食結構的人來說，特別具有可行性。文章最後整理出研究中最受關注的關鍵發現：只要每天在三個面向同時做出小幅調整，例如睡眠時間略為增加、增加短時間的中高強度